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红米的食用方法 红米的食用禁忌

作者: 朱同叫  2019-10-14 08:49 [查查吧澳门现金平台]:iepfree.com

  红米香糯绵软很受人们青睐,而且红米的营养丰富,拥有较高的食疗价值,那么你知道红米的食用方法有哪些吗?红米的食用禁忌是什么?

  红米的食用方法

  香软红米饭

       用清水洗净红米,浸泡两小时后,再按2:1的比例加入香米煮之。

  红米南瓜粥

       将红米、南瓜洗净,浸泡两小时后,煲成稀饭。经常食之能活血化淤、健脾消食,亦可用于防治产后恶露不尽、淤带腹痛等症。

  红米莲心粥

澳门现金平台       将红米、莲子洗净,浸泡两小时后煮成稀饭,煮沸后加入红糖拌匀即可。常食有助防治失眠、心烦、梦遗等症状。

  红颜三味粥

       将红米、红豆洗净,浸泡两小时后煮粥至沸腾,加入红枣在用小火煮15分钟即可食用。能够令面色红润、皮肤细腻,有补血益气的作用。尤其适合体质虚弱者者食用。

红米的食用方法 红米的食用禁忌
红米的食用方法 红米的食用禁忌(图片源于摄图网)

  红米芦根粥

澳门现金平台       芦根加清水1500毫升,煎煮至剩1000毫升,去渣,加入红米煮成粥。食之有清血生津止渴之功效

  红糯排骨汤

       将红米洗净,沥干水分,纱布包紧备用。排骨入烫至五成熟,取出备用。加入香料炒熟排骨再加入料酒、八角略炒,倒入滚水适量。然后将红米纱包浸于锅中。用大火煮至沸腾后改小火焖烂即可。常食能令血虚的者补充元气。

  红糯乌鸡汤

澳门现金平台       将红米、长糯米洗净,浸泡后沥干备用。将宰鸡时所得鸡血滴入装有红米、长糯米的碗中拌均备用。加入香料炒熟乌鸡备用,再将拌好的红米、长糯米倒入加入盐、和料酒,移蒸锅内蒸30分钟即可。常食有强脾健胃、消食活血之功效,可用红米,长糯米与乌鸡、乌鸡血同煮,滋补作用更佳,适于病后滋补尤为合适。

  红米蒸鸡

       将红米、长糯米洗净,浸泡备用。将鸡肉洗净切小块,然后将其炒至鸡肉紧缩时倒入泡好的红米,长糯米及调味料放入,并加水少许炒后,移入电饭锅蒸30分钟即可。常食能消食活血,脾胃强健,亦适合病后滋养身体之食用。

  红米的食用禁忌

  不能与降脂药物一起食用

澳门现金平台  现在很多人都会吃红米,是非常不错的一个养生食物,但是我们吃也会有一定的禁忌存在,首先对于正在服用降脂药得患者来说,是不应该食用红米的,主要是因为降脂药物本身就能降低胆固醇。同时红米还不能与史塔丁类药物一起服用,因为红曲和史塔丁类药物都有导致头晕、胃烧感、肝脏损坏的副作用,如果一起吃就容易导致问题更严重,这是大家吃红米的时候需要注意的一个情况。

  脾阴不足慎用

  我们都知道红米是能健脾消食的,同时我们吃还可以有效的治疗食积滞,也就是说我们吃红米就能快速促进消化。脾阴不足者脾气两虚不足,精力不足,肌不欲食,这类人不适合吃红米的,这些人群本身脾胃不太好,如果我们吃,那么就容易导致健康受到影响,再加上红米特别促进消化,消耗脾气,不适合脾胃过虚的人群,是会给我们带来比较大刺激的。

  无食积瘀滞者慎用

  同时大家吃红米还要注意,一般来说红米是可以主治饮食积滞、脘腹胀满的,而且红米还可以帮助我们促进人体消化和吸收,能加快新陈代谢。对于无食积滞者来说不需要服用,是大家吃红米需要小心的一个情况,同时红米服用后可能会不好,因此许多食物都是物取所需,无利则慎用,因此红曲米对于没有食积滞的朋友来说要慎用,这样才可以避免对我们健康的威胁。

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