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大寒要到 大寒如何御寒防流感

作者: 谢畏  2020-01-16 13:29 [查查吧]:iepfree.com

  大寒,是二十四节气中的最后一个节气。同小寒一样,大寒也是表示天气寒冷程度的节气。那么,大寒要到 大寒如何御寒防流感?一起来看看吧!

  大寒要到 大寒如何御寒防流感?

  流感和普通感冒是不太一样的,流感,包括禽流感高发期是在2-5月份,此时要注意保暖,避免因增减衣服不当受寒。

  特别是在大寒前后这样气温最低的时节,我们一定要注意御寒保暖,避免感染流感病毒!

  1、加强身体锻炼

  只有动起来,我们的身体才能热起来,这样内部才能更好的抵御外部的寒冷!在流感未流行时,加强体育锻炼,增强自身的抵抗力。早期可根据气变化和个体体质服用中成药两来“扶正祛邪”,身体强壮的人需要适当吃药膳以清热祛湿,平时还可用黄芪泡茶或煮薏米粥等。

  2、补充热量营养

澳门现金平台  可以多吃一些牛肉,羊肉。这两款肉不仅营养多,而且含有大量的热量能量,可以很好地提供给各位人体所需要的能量来源!

大寒要到 大寒如何御寒防流感
大寒要到 大寒如何御寒防流感(图片来自摄图网)

  3、睡前泡泡脚

澳门现金平台  很多人在寒冷的冬天睡觉时都要很久才能暖和,特别是脚板。这个时候就可以在睡觉前先泡泡脚,一来可以让脚板更暖和,二来也是让血液更流通的方法。还可以在睡前先把热水袋放在被窝里先让被窝暖起来再睡。

  4、注意室内空气流通

  无论冬天天气多寒冷,都要注意及时通风,不要因为怕冷就一直关着门窗,这样通风性差也很容易感染病毒的。

  5、远离人多的地方

澳门现金平台  在流感高发的时段、尽量不到人口密度大、空气污浊的公共场所,幼儿园、学校、工厂、机关等单位发生流感发疫情时,要及时隔离治疗患者;

  6、勤洗手

  家居消毒应该以通风、日晒等物理消毒方法为主,家中有流感患者,应对患者接触过的地方用84消毒液、洗消净、健之素片溶液等喷洒或擦拭。地面、墙壁、天花板要定期清扫,使用过的拖把要放置于阳光下,远离阴暗潮湿角落,以免滋生细菌!

澳门现金平台  而且要勤洗手,避免病从口入。

澳门现金平台  以上就是关于大寒要到 大寒如何御寒防流感的有关内容介绍了!希望对各位有所帮助!

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